MEDITACIÓN
DEL ARTE DE MEDITAR
UNA TÉCNICA DINÁMICA OCCIDENTAL

Dr. Iván Seperiza Pasquali
isp1001@vtr.net
Chile. 19 de Enero de 1999



Densos nubarrones cubren millones de Santuarios Interiores Humanos, algunos ya no verán la luz. El planeta que cual navío sideral nos aloja está en peligro. Millones de personas mueren de hambre al año. Millones y millones, cada vez tienen menos recursos económicos y pasan a ser más dependientes y explotados por los menos que cada vez tienen más. 2.000 millones de seres humanos están con el cerebro irreversiblemente dañado por la droga, cuyo lavado de dinero hace muy ricos a unos pocos y deteriora en forma criminal cada día a más y más jóvenes y niños. Ese daño cerebral impide la correcta manifestación mental para lograr colaborar con un mundo mejor; la finalidad actual de la encarnación. Muchos son los peligros planetarios que confluyen hacia el año 2002, latamente los he explicado en otros escritos que figuran en mis dos páginas WEB de la Red Mundial de Internet. Debemos reaccionar.

De los tres focos luminosos que el planeta tiene, dos están en Chile. El día 8 de Enero de 1999 en las alturas de un valle cordillerano de la IV Región en Chile, fue activado gracias a humana intermediación, un punto en el centro del foco de mayor energía, el más extenso y sutil de los tres que el planeta tiene. La apertura de ese punto desencadenó una fuerza planetaria especial, necesaria para un Fin de Tiempo como el actual. Energía sincronizada con los cristales de cuarzo y la mente humana. Energía que se potenció con el otro foco chileno, el de la V Región. Energía destinada a direccionar y dar fuerza al pensamiento en un mundo mejor y, así dar forma a una nueva capa planetaria por sobre la Biosfera y la Noosfera, capa que el día 9 de Enero de 1999 bauticé como EL ESCUDO PROTECTOR PLANETARIO, ya que esa es su función, y que debe quedar consolidada de aquí al año 2002, gracias a los humanos pensamientos potenciados y orientados hacia un mundo mejor. El cuarzo cobra importancia ahora que la mente en forma dinámica se activa con el fin de proteger a la Humanidad. Este mineral tan extendido en la Tierra, tan común y fácil de conseguir, tiene en sus cristales unas características muy especiales como lo son sus propiedades piezoeléctricas de recibir, amplificar, transformar, almacenar, focalizar y transferir energía, cualidades que las aprovecha la industria electrónica. Además influye en la mente y en los pensamientos: Mediante la luz conecta al ser humano a una octava superior, facilitando la elevación de conciencia, propia del estado de meditación; conduce y almacena flujos de diferentes energías, como lo son las activadas en el principal foco energético planetario; es el canal más directo para amplificar y retransmitir la energía pensante, lo que sucede en una meditación dinámica; en lo mental ayuda a clarificar y dar fuerza al pensamiento, lo que se ve potenciado con la meditación.

La profecía tiene dos caras. La externa por lo general es apocalíptica y destinada a la gran masa que en Apocalipsis piensa. La interna es antiapocalíptica, y el ANTIAPOCALIPSIS será una realidad si un 1% de la Humanidad logra pensar de manera positiva en un mundo mejor, y hacerlo a pesar de la realidad negativa que nos rodea, realidad que no debemos desconocer con el fin de saber hacerle frente.

Para el despertar de la mente y el arte del buen pensar tan necesarios en esta lucha contra el tiempo de aquí al año 2002, es útil la meditación. Meditar es un solitario viaje hacia lo interno. La milenaria Enseñanza dice: "El camino ya se te ha mostrado, prepárate, porque tendrás que viajar solo". El camino de la meditación es el del Trascendental Conocimiento. Quien medita puede usar la Sabiduría que está en su realidad interior. El fin de todo Conocimiento es lograr conocerse a sí mismo; encontrar el YO e identificarnos con él.

Por milenios se ha sabido de los beneficios del arte de meditar. La meditación hace actuar en forma prioritaria al cerebro derecho y su ritmo alfa cerebral, el que nos conecta con lo interno; con la esfera superior de consciencia. Se recibe entonces renovada fuerza para el subconsciente, y se llega a los profundos niveles mentales conscientes, los de las partículas más finas y sutiles, activándose la zona de los buenos pensamientos. La emisión de pensamientos positivos se hace más fluida y son aceptados por el subconsciente, el que moviliza la fuerza para hacerlos realidad y rodearnos de lo positivo.

La meditación va acompañada de un estado propio de conciencia altamente beneficioso para el organismo - el estado de meditación - y ayuda a superar el estrés del diario vivir tan cargado de constantes y variados estímulos y desenfrenada aceleración, tensión ambiental y espíritu competitivo cada vez más deshumanizado y egoísta. Los que están peligrosamente sobrepasando la natural capacidad de adaptación humana frente al cambio exterior. Durante el estado de meditación se produce una profunda relajación psico-física con variaciones hormonales y físicas altamente positivas y propias del estado de meditación. Son transformaciones científicamente comprobados y aceptados por la ciencia y propias del estado de meditación.

La finalidad de este escrito es la de mostrar, no "la técnica", sino que una técnica más, que es muy completa, dinámica y apropiada para el mundo occidental. Esta técnica nos ayudará además en la formación del ESCUDO PROTECTOR PLANETARIO, escudo que debe estar actuando a su nivel útil con máxima potencia a contar del año 2002. Al ser una técnica dinámica significa que la vamos conscientemente guiando e impregnando de afirmaciones positivas y visualizaciones que activan el nivel subconsciente mental, el que moviliza la fuerza con el fin de que lo afirmado y lo visualizado se hagan realidad.

No es difícil meditar, es fácil y requiere poco tiempo, lo difícil es tener la voluntad para hacerlo, y más difícil aún la constancia para perseverar en la metodología. Los resultados son tan positivos, en especial ahora que cierta energía planetaria fue activada, que os pido amable lector vuestra colaboración intentando meditar todos los días. Es fundamental la constancia, pues hay que hacerlo diariamente por unos 10 a 15 minutos una o dos veces al día. Puede ser en la mañana al despertarse y/o en la noche antes de acostarse. Recomiendo conseguir un cuarzo y tenerlo en la pieza durante la meditación, se puede, además, usar incienso de aroma suave y si se lo desea música barroca a bajo volumen. Lo importante es meditar, lo otro es un apoyo, lo básico es la meditación. Mientras más argumentos de todo tipo uno tenga sobre la meditación, la bio-retroalimentación mental es mejor y los resultados de la técnica son superiores, pues como Occidentales somos racionales y acatamos lo que es lógico y comprobable, con efectos científicamente demostrables como lo son los demostrados para la meditación.

La Iglesia en el siglo XIV impuso a sus sacerdotes el orar en voz alta solamente, se rechazó la oración en silencio. Los místicos no acataron esta orden y hacían de manera visualizada sus plegarias en silencio, es decir, meditaban. Lo interno es invisible a lo externo, usaban para escalar la montaña de la santidad el autoconocimiento que se logra con mayor facilidad gracias a la meditación. San Alonso decía: "Cuando el alma se despoja de todo lo comprensible, queda a solas con lo Incomprensible; con Dios". El místico Juan de Ruysbroeck en el siglo XIII expresaba: "A través de los ejercicios interiores el hombre puede experimentar una unión espiritual con Dios. Todos pueden alcanzar una ascensión libre hacia Dios. En esa unión, la vida interior y espiritual se vuelve perfecta porque en ella el deseo se renueva constantemente y esta atracción provoca una nueva actividad interior". Un anónimo monje del siglo XIV manifestaba: "Y si tú crees que la tarea es difícil, debes tratar de desarrollar formas especiales, técnicas personales y mecanismos espirituales mediante los cuales puedas apartar cualquier otro pensamiento. Y es mejor aprender estos métodos de Dios por propia experiencia y no de hombre alguno en la vida. Aunque esto es así, te diré cuáles me parecen las mejores de estas formas. Pruébalas y perfecciónalas, si puedes".

La meditación nos lleva a lo interno, a lo más profundo y sutil de lo interno, ayudándonos a renovar la energía que nos permite discernir bien. La meditación dinámica es creativa, cada cual la adapta a su personal forma de ser, ayuda al despertar interior, nos sintoniza con la Armonía Universal y con la fuente del Conocimiento Interior. Ayuda a la armonización de la mente con el cerebro y del cerebro con el organismo. Ayuda a restablecer la armonía celular. Es un real beneficio que nos permite manifestar atributos latentes haciendo audible la Voz del Silencio o la Voz del Alma que pasa a ser escuchada; es decir, nos ponemos en sintonía y contacto con lo que realmente somos. No somos el cuerpo físico que piensa y siente; somos aquello que nos permite vivir de manera transitoria en éste cuerpo físico y que tengamos sentimientos y pensamientos.

Un antiguo refrán oriental señala: "Cierra los ojos y verás, haz silencio y escucharás". Eso es meditar, arte que contribuye al autodesarrollo mental y cerebral. La Sagrada Enseñanza afirma: "Todo cuanto somos es fruto de nuestro pensar, se fundamenta en nuestros pensamientos, está plasmado por los propios pensamientos. Como pensamos así llegamos a ser". Al meditar aprendemos a pensar mejor y tener un mejor futuro, partiendo desde donde estamos o actualmente nos encontramos. En la quietud de lo interno durante la meditación, se canaliza mejor la energía del subconsciente plasmando los buenos pensamientos surgidos desde los profundos y sutiles niveles del consciente mental, esos pensamientos nos rodean de lo positivo.

Vivimos en un mundo caótico con gente acelerada y angustiada ante el diario bombardeo exterior con estímulos cada vez más variados e intensos. Los beneficios de la meditación se manifiestan en especial hoy en día ante el acelerado cambio reinante. Por milenios estos beneficios han sido destacados, ahora la ciencia ha demostrado su validez al comprobar, con el riguroso método científico, que durante la meditación se producen en el meditante positivos cambios como:

1. Relajación psicofísica. Con la respuesta de relajación; la mejor defensa contra la tensión ambiente y el estrés.
2. Hipometabolismo al descender significativamente el consumo de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono. La disminución de la tasa metabólica o hipometabolismo, corresponde a un estado de profundo reposo.
3. Significativo aumento de las ondas alfa cerebrales en intensidad y frecuencia, lo que demuestran la activación del cerebro derecho con una armonización cerebral y un salto cuántico a la realidad del mundo interior.
4. Disminución del lactato sanguíneo, cuyo aumento está relacionado con el estado de angustia y es el fruto del metabolismo muscular. Es una excelente ayuda para evitar y tratar los estados de angustia.
5. Disminución del cortisol que es la hormona de la ansiedad. Es una excelente ayuda para evitar y tratar los estados de ansiedad.
6. Se frena la actividad del Sistema Nervioso Simpático lo que ayuda a la relajación.
7. Disminuye el ritmo cardíaco y respiratorio, con un reparador descanso del corazón y una normalización en el ritmo de los latidos cardíacos.
8. Se normaliza la presión arterial. Es una excelente ayuda para la hipertensión arterial.
9. Se activa la inteligencia, la intuición y el discernimiento, en ese estado de alerta en profundo descanso que es la meditación. Contribuye al desarrollo cerebral, ello da lugar a una mayor manifestación mental, la que a su vez estimula a un mayor desarrollo cerebral.

Durante la meditación se crea un canal de energía por el que se manifiesta el YO SUPERIOR. San Alfonso de Ligorio opinaba: "Meditar es la bendita hornilla en que las almas se inflaman del amor divino". La antigua enseñanza hindú señala: "Lo que el hombre es, corresponde a la creación del propio pensamiento. Lo que el hombre piensa así sucede; por consiguiente tú, piensa en lo eterno". Meditar nos conecta con lo eterno.

El año 1904 se encontró un fragmento de rollo papiráceo en Oxyrbynchus, que data del siglo I, es un trozo de una enseñanza original de un discípulo de Jesucristo. En él se nos enseña:

Dice Jesús:
Y el Reino de los Cielos dentro de vosotros está. Quien, pues, conozca a Dios,
lo encontrará, porque, conociéndole a Él,
os conoceréis a vosotros mismos y entenderéis que sois Hijos del Padre, el Perfecto,
y, a la vez os daréis cuenta de que sois ciudadanos del Cielo.
Vosotros sois la Ciudad de Dios.

Otro trozo de primitivo pergamino original del siglo I muestra la siguiente Enseñanza de Jesucristo a sus discípulos:

No olvidéis que
por sobre mí está el Padre
y por sobre el Padre está Dios.

Estas Enseñanzas Sagradas, al igual que otras dejadas en diferentes épocas, se entienden mejor al leerlas antes y después de meditar, dado que su conocimiento dentro de cada uno está y la meditación activa el discernimiento que es la llave del Conocimiento. Muchas son las técnicas de meditación. Mostraré una forma dinámica de hacerlo, en la que vamos a lo interno guiando el proceso. En lo interno usaremos afirmaciones positivas que se potencializan estimulando al subconsciente el cual con su energía, que actúa más allá del tiempo y del espacio, las hace realidad. La técnica al ser dinámica es elástica, se adapta a cada uno de nosotros y no uno a ella. Meditar nos facilita a lograr el ANTIAPOCALIPSIS con una actitud mental positiva, usando la energía mental hacia lo positivo de la profecía, y no hacerlo como la masa humana condicionada, hacia el lado negativo de la misma. Meditar nos permite, ahora, colaborar activamente y con conocimiento de causa, a la formación del ESCUDO PROTECTOR PLANETARIO. Esta es la razón por la que en la técnica que detalladamente se mostrará, incluiré además las afirmaciones orientadas a lograr un mundo mejor, afirmaciones que nos conectan mentalmente con todos los que en ese instante estén en el planeta deseando un mundo mejor, y esa energía mental se pone por sobre la Noosfera dando lugar de manera gradual al escudo protector que en lo interno visualizaremos, y estimulando a que cada día más personas piensen y deseen un mundo mejor, y a su vez se motiven por ser mejor personas.

UNA TÉCNICA DE MEDITACIÓN DINÁMICA

No explicaré la condiciones ideales para meditar. Cada uno lo hará dónde y cómo puede y en el horario que le es más adecuado. Es decir no hay restricciones ni imposiciones limitantes. Lo único válido es la intención de meditar, y eso haremos a continuación:

Una o dos veces al día, cómodamente sentados, ojos cerrados, respiración nasal suave y pausada, iniciamos el proceso.

Podemos imaginar que descendemos por una escalera cinco pisos. Mentalmente decimos lento y pausado:

5

4

3

2

1

Y salimos mentalmente a un grato lugar ideal de descanso. Cada uno verá el que mejor le acomoda o lo creará con su imaginación. Yo personalmente veo las montañas y el valle donde está el símbolo con el punto de energía que me correspondió abrir. Escucho la caída de agua cordillerana, el canto de algunas aves y me pongo bajo la gratificante sombra de un frondoso árbol por el que corre una fuente de agua curativa.

Ahora se comienza a descender a lo interno de uno mismo diciendo mentalmente con voz cada vez más lenta y pausada:

10

9     Estoy relajado

8     Más profundo

7     Más profundo

6     Estoy muy relajado

5     Más profundo

4     Más profundo

3     Estoy muy relajado

2     Más profundo

1     Estoy muy profundo y relajado

Sentir en este momento que uno se ha centralizado y llega a un punto cuántico pasando a la realidad interior en la que nos expandimos. Realidad llena de luz.

Repetir mentalmente:

  1. Estoy dentro de mi ESFERA RADIANTE PROTECTORA que me protege noche y día las 24 horas del día. Con mi esfera sello este lugar con protección, sello mi hogar con protección. Ver a los seres queridos dentro de su esfera radiante protectora.
  2. Sentir que se está en lo profundo de la mente consciente. Decir que son activadas las partículas mentales más sutiles y profundas, generando de manera espontánea pensamientos positivos, los que estimulan al subconsciente para que con su energía los haga realidad y nos rodee de lo positivo.
  3. Decir que la fuerza mental positiva da el salto cuántico al cerebro y ver cómo se desarrolla el cerebro, diciendo: son creados nuevos surcos cerebrales destinados a los buenos pensamientos; se estimulan nuevas neuronas destinadas a estos pensamientos; se crean nuevas neuroglias y nuevos neurotransmisores específicos para cada pensamiento positivo, los que llevan el código a cada célula del organismo con el fin de armonizarlas.
  4. Repetir mentalmente en forma pausada 5 o 10 veces: TODAS LAS CÉLULAS DE MI CUERPO ESTÁN TRABAJANDO EN ARMONÍA.
  5. Repetir 10 veces, hacerlo lento y pausado: SOY FELIZ.
  6. Repetir 5 o 10 veces: ESTOY BIEN, MUY BIEN, MAÑANA ESTARÉ MEJOR.
  7. Repetir 10 veces: SOY MEJOR PERSONA.
  8. Verse en el espejo o pantalla mental interior y decir: MIS OJOS ESTÁN CHISPEANTES, MI ROSTRO ESTÁ RADIANTE, MI PERSONALIDAD ESTÁ RESPLANDECIENTE. Verlo así y así será en la realidad exterior.
  9. Ahora se iniciará el trabajo destinado a colaborar con la formación del escudo protector planetario. Repetir mentalmente 5 veces: QUIERO UN MUNDO MEJOR. Ver un mundo mejor, ver como la energía de ese pensamiento sale de uno cargada de fuerza y se uno con la de todos los que en el mundo estén pensando de manera similar, dando lugar a una poderosa fuerza que rodea el planeta por sobre la Noosfera, plasmando el escudo protector. Repetir otras 5 veces: QUIERO UN MUNDO MEJOR. A continuación repetir 10 veces TENEMOS UN MUNDO MEJOR y visualizar el año 2002, año en el que uno ve un mundo mejor.
  10. Repetir unas 5 veces: ESTOY MÁS Y MÁS PROFUNDO, y allí quedarse sin uno preocuparse por los pensamientos que surjan, dejarlos emerger y dejarlos ir. La mente es cual frondoso árbol cuyo follaje es movido por el fuerte viento, mientras el tronco permanece inmóvil. El follaje son los pensamientos. Con la práctica el viento será cada vez menor. Lentamente se irá a un nivel cada vez más profundo y sin pensamientos. Allí permanecer el tiempo que se estime necesario.
Para salir, nos centralizamos y damos el salto cuántico que nos llevará al mundo exterior. Conviene contar de manera pausada del 1 al 10 y verse en el lugar ideal de descanso. Comenzar a subir la escalera del 1 al 5, abrir los ojos lentamente y salir a la realidad exterior.

Muchos en esta meditación, no desean dejar del idílico lugar ideal de descanso, creado con la imaginación o con la visualización del recuerdo de uno real. Sin embargo nuestra actual realidad existencial es estar en la trinchera de la lucha de la vida, a veces en el fango de la misma. Mas ahora sabemos, porque así cada día lo sentimos más y mejor, que esa cruda realidad externa es transitoria, y que la grata realidad interna es la permanente. Sabemos que con las vicisitudes del diario vivir vamos creciendo y evolucionando al manifestar en la vida más y nuevos valores latentes del alma, los que gracias a la encarnación se manifiestan. Esa es la razón de encarnar y vivir. Cada nacer corresponde a un dormir de la propia realidad, la del alma que somos y nos permite con su energía ser en la forma física. Cada morir es un despertar, despertar más crecidos por las positivas experiencias logradas en el dormir que fue una vida terrenal. Cuando los atributos a desarrollar por el alma en la forma física de la tercera dimensión se hayan completado, el alma no necesitará ya de cuerpos físicos para su crecimiento y desarrollo. Entonces pasaremos a vivir en mundos y cuerpos de la cuarta dimensión. Esa es una realidad cercana para nuestra Humanidad. Al estar en la cuarta dimensión se participará de manera consciente en los propósitos del Plan Divino que rige los Universos multidimensionales. Tendremos como dioses a seres de la quinta dimensión, y dioses seremos para seres de la tercera dimensión.

La carrera hasta el año 2002 es contra el tiempo y debemos trabajar para consolidar el Escudo protector de manera oportuna. La meditación dinámica, destinada para nuestro dinámico modo de vida regido prioritariamente por el cerebro izquierdo, ayuda a dar potencia al pensamiento sobre un mundo mejor, y cada vez más personas de manera natural pensarán en positivo en un mundo mejor, lo harán sin saber que están ayudando a crear una barrera de protección para el planeta y la humanidad. A quien tenga ya su personal método de meditación, y son muchos y todos eficientes, se le pide que agregue a su técnica lo destinado al Escudo Protector Planetario. A quien no medite se le pide que al menos una vez al día cierre los ojos y por un rato piense en un mundo mejor. Y un mundo mejor tendremos a pesar de los caóticos vaticinios de todo tipo. Eso, amigo mío, ha sido el propósito del presente escrito: Estimularte a ser mejor persona y pensar en un mundo mejor.

RESUMEN DE LA TÉCNICA.

Estamos en la realidad del mundo exterior. Con los ojos cerrados mentalmente descendemos gradualmente a la realidad interior. Primero cinco niveles, llegando al lugar ideal de descanso. Después diez niveles en los que nos vamos relajando y cada vez más hacia lo profundo. Nos estamos centralizando hacia el punto en que la realidad exterior deja de ser y pasa, cuánticamente a ser realidad interior. Allí nos expandimos y nos vemos dentro de la esfera radiante protectora. Nos encontramos en los niveles más profundos de la mente consciente activando las partículas más sutiles de los buenos pensamientos, los que estimulan el subconsciente que nos rodea de lo positivo y da la fuerza para que lo positivo desarrolle nuestro cerebro. Vemos cómo se crean nuevos surcos cerebrales, se estimulan nuevas neuronas a actuar, se crean nuevas células neuroglias, nuevas dendritas y nuevos neurotransmisores; todos destinados a los pensamientos positivos y el desarrollo cerebral. Los neurotransmisores armonizan cada célula del organismo. Se inicia el ciclo de las afirmaciones positivas. Nos visualizamos frente a la pantalla mental. Se inicia el ciclo destinado a ayudar a la creación del Escudo Protector Planetario. Nos vamos más profundo, hacia la quietud de la mente. Salimos gradualmente en el sentido inverso, dejando la realidad interior y volviendo al mundo exterior. Lo hacemos con renovada energía, relajados y activados para pensar en positivo y en un mundo mejor. Con el estímulo para ser mejor persona en la vida.

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